Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜日曜日】塩麹でやわらか唐揚げ定食！時短で作れるバランス献立
日曜日のごちそうごはんは、塩麹でやわらかく仕上げた鶏むね肉の唐揚げが主役！副菜には玉ねぎとエリンギのバター醤油炒め、ニラとツナの和え物、卵とネギと豆腐の味噌汁で、ほっこり癒しの和定食をご紹介♪
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Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜土曜日】豚こまチャプチェと豆苗スープで土曜ごはん♪
豚こまとエリンギ・豆苗を使った簡単チャプチェと、キャベツのツナ和え、豆苗と卵の中華スープで手軽に大満足の土曜ごはんを楽しもう！
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜金曜日】冷やし中華＆ツナマヨ副菜で爽やか晩ごはん
金曜日の夜はさっぱり冷やし中華！ツナマヨ和えと厚揚げで、お手軽ながら大満足な献立です♪
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜木曜日】スタミナ満点ニラたま豚丼＆香ばし副菜で元気チャージ！
疲れが出やすい木曜日にぴったり！ふんわりニラたま豚丼と優しい味噌汁、香ばしい大根ステーキで癒しの夕ごはん♪
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜水曜日】3種のサンドイッチと本格サンラータンでおしゃれカフェごはん
簡単だけど華やか！卵・ハム・ツナの3種サンドイッチと、酸っぱ辛さがクセになる本格サンラータンのレシピをご紹介。見た目も味も満足のカピ旦那ごはんです♪
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜火曜日】タラのフライ定食＆中華サラダで大満足♪
タルタルたっぷりのサクサク「タラのフライ」に、箸が止まらない「もやしときゅうりの中華サラダ」、優しい味の「エリンギと玉ねぎの味噌汁」で、火曜日の夕ごはんを彩るカピ旦那の献立をご紹介。ボリュームも栄養も大満足♪
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜月曜日】ピリ辛で元気復活！辛うまカピ定食
月曜日の献立は、ピリ辛メニューで気合いをチャージ！もやしと厚揚げの豆板炒め、れんこんのきんぴら、春雨スープで大満足な定食です。
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜日曜日】塩さば定食と1週間の買い出し反省会モフ。
香ばしい鯖の塩焼き定食と、1週間の買い出しメモを大公開！3,167円で食費管理に挑戦中。舞茸マヨ炒めや卵焼きも絶品モフ〜！
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜土曜日】香ばしキャベツ焼き定食で週末ほっこり
土曜日のカピごはんは、香ばしキャベツ焼きが主役！しめじとツナのバタポン炒め、大根と卵と玉ねぎの味噌汁も合わせて、心もお腹も満たされる週末定食をどうぞ。
Uncategorized 【カピ旦那ごはん｜金曜日】旨みたっぷり炊き込みご飯でしみじみ晩ごはん
鶏むね肉ときのこの炊き込みご飯レシピで、金曜日の夕食を優しくヘルシーに。小松菜とウインナー、卵の炒めもの、コンソメスープもセットでご紹介！